• odmladzanienasurow

3 „Super Warzywa”, o których musisz wiedzieć!

Poznaj 3 „Super Warzywa” o cudownych właściwościach, potrzebnych nam do życia!

My spożywamy je codziennie w formie soków, szejków, dodajemy do potraw i chcielibyśmy Cię również do tego zachęcić! Przeczytaj, dlaczego warto...



KIEŁKI LUCERNY (ALFALFA)

  • zawierają karoten - najlepszy antyoksydant, który wyczyszcza wolne rodniki,

  • są źródłem potasu, który m.in. jest wprowadzeniem dla innych substancji odżywczych, które Twoje komórki potrzebują,

  • mają mnóstwo żelaza, wapnia, magnezu, krzemu, fosforu,

  • zawierają mnóstwo flawonoidów, chlorofil, luteina,

  • zawierają mnóstwo białka np. l-lizynę, l-argininę, kwas asparaginowy i glutaminowy,

  • zwiększają naszą odporność, likwidują zapalenia, poprawiają funkcjonowanie górnych dróg oddechowych,

  • mają właściwości moczopędne, pomagają np. osobom, które mają problemy z wypróżnianiem, pomagają przy usuwaniu kamieni nerkowych,

  • łagodzą objawy menopauzy,

  • poprawiają siły witalne,

  • wpływają na lepszy sen,

  • pomagają przy bólach reumatycznych.



NATKA PIETRUSZKI

  • zawiera mnóstwo witamin - przede wszystkim w olbrzymich ilościach witaminę A, jak również witaminę C, E, K, B2, B3, B9 (kwas foliowy). W 100 g natki pietruszki może być nawet 160 mg witaminy C (dziennie potrzebujemy ok. 60 mg)!

  • zawiera mnóstwo błonnika, chlorofilu, olejków eterycznych, flawonoidów.

Wszystkie te substancje niestety giną w wysokiej temperaturze!

  • pomaga przy infekcjach,

  • likwiduje zapachy, np. po zjedzeniu czosnku,

  • wspaniała na oczyszczanie, na różnego rodzaju zapalenia,

  • zawiera żelazo, witaminę C i witaminy z grupy B - wszystkie razem połączone wspaniale wpływają na układ krwionośny,

  • dzięki właściwościom zawartym w natce pietruszki obniża się homocysteina,

  • zmniejsza się ryzyko zawału,

  • poprawia się wzrok.



PAPRYKA

  • zawiera mnóstwo witaminy C - w 100 g może być od 90 do 150 mg,

  • witaminy z grupy B,

  • wapń, żelazo, potas,

  • pomaga przy wzdęciach, zaparciach i innych problemach z układem pokarmowym.


Dodatkowo w zależności od koloru, każda z osobna ma mnóstwo cudownych wartości odżywczych. Jaką dziś wybierzesz?


Czerwona papryka:

  • przede wszystkim poprawia wzrok,

  • zawiera mnóstwo witaminy A,

  • poprawia nam skórę,

  • pomaga przy pękających naczynkach.


Zielona papryka:

  • zawiera dużo więcej kwasu foliowego niż czerwona,

  • zawiera dużo witaminy E, czyli witaminy młodości.


Żółta papryka:

  • zawiera również mnóstwo witaminy E (trochę mniej niż zielona),

  • zawiera luteinę i zeaksantynę, które mają zbawienne działanie na wzrok.



My „Super Warzywa” jemy codziennie i mam nadzieję, że teraz Ty też zaczniesz!



4,813 wyświetlenia0 komentarz