3 „Super Warzywa”, o których musisz wiedzieć!
Zaktualizowano: 17 lut 2021
Poznaj 3 „Super Warzywa” o cudownych właściwościach, potrzebnych nam do życia!
My spożywamy je codziennie w formie soków, szejków, dodajemy do potraw i chcielibyśmy Cię również do tego zachęcić! Przeczytaj, dlaczego warto...
KIEŁKI LUCERNY (ALFALFA)
zawierają karoten - najlepszy antyoksydant, który wyczyszcza wolne rodniki,
są źródłem potasu, który m.in. jest wprowadzeniem dla innych substancji odżywczych, które Twoje komórki potrzebują,
mają mnóstwo żelaza, wapnia, magnezu, krzemu, fosforu,
zawierają mnóstwo flawonoidów, chlorofil, luteina,
zawierają mnóstwo białka np. l-lizynę, l-argininę, kwas asparaginowy i glutaminowy,
zwiększają naszą odporność, likwidują zapalenia, poprawiają funkcjonowanie górnych dróg oddechowych,
mają właściwości moczopędne, pomagają np. osobom, które mają problemy z wypróżnianiem, pomagają przy usuwaniu kamieni nerkowych,
łagodzą objawy menopauzy,
poprawiają siły witalne,
wpływają na lepszy sen,
pomagają przy bólach reumatycznych.
NATKA PIETRUSZKI
zawiera mnóstwo witamin - przede wszystkim w olbrzymich ilościach witaminę A, jak również witaminę C, E, K, B2, B3, B9 (kwas foliowy). W 100 g natki pietruszki może być nawet 160 mg witaminy C (dziennie potrzebujemy ok. 60 mg)!
zawiera mnóstwo błonnika, chlorofilu, olejków eterycznych, flawonoidów.
Wszystkie te substancje niestety giną w wysokiej temperaturze!
pomaga przy infekcjach,
likwiduje zapachy, np. po zjedzeniu czosnku,
wspaniała na oczyszczanie, na różnego rodzaju zapalenia,
zawiera żelazo, witaminę C i witaminy z grupy B - wszystkie razem połączone wspaniale wpływają na układ krwionośny,
dzięki właściwościom zawartym w natce pietruszki obniża się homocysteina,
zmniejsza się ryzyko zawału,
poprawia się wzrok.
PAPRYKA
zawiera mnóstwo witaminy C - w 100 g może być od 90 do 150 mg,
witaminy z grupy B,
wapń, żelazo, potas,
pomaga przy wzdęciach, zaparciach i innych problemach z układem pokarmowym.
Dodatkowo w zależności od koloru, każda z osobna ma mnóstwo cudownych wartości odżywczych. Jaką dziś wybierzesz?
Czerwona papryka:
przede wszystkim poprawia wzrok,
zawiera mnóstwo witaminy A,
poprawia nam skórę,
pomaga przy pękających naczynkach.
Zielona papryka:
zawiera dużo więcej kwasu foliowego niż czerwona,
zawiera dużo witaminy E, czyli witaminy młodości.
Żółta papryka:
zawiera również mnóstwo witaminy E (trochę mniej niż zielona),
zawiera luteinę i zeaksantynę, które mają zbawienne działanie na wzrok.
My „Super Warzywa” jemy codziennie i mam nadzieję, że teraz Ty też zaczniesz!