• odmladzanienasurow

Boli mnie kolano - jak sobie pomóc z tym bólem?!

Bardzo wiele osób pytało nas o to w jaki sposób pomóc sobie, kiedy boli kolano.


W tym artykule przeczytasz o dwóch technikach, które pomogą Ci się tego bólu pozbyć.

TECHNIKA PIERWSZA


Technikę pierwszą możesz wykonać samodzielnie lub poprosić o pomoc drugą osobę.


Załóżmy, że boli Cię prawe kolano.


Według refleksologii jeżeli boli Cię prawe kolano to powinniśmy zająć się jego odbiciem lustrzanym. W tym przypadku, będzie to lewe udo, które potrzebujemy rozmasować. Prawdopodobnie tutaj znajdziemy faktyczny ból kolana.



W jaki sposób rozmasowujemy?


Zaczynamy masować od samej góry uda i przechodzimy palcami centralnie przez cały środek w dół.


W pewnym momencie, może się okazać, że poczujesz bardzo mocny ból. Wtedy się zatrzymujemy i zaczynamy dokładnie rozmasowywać to miejsce po to, żeby można było rozluźnić kolano.

Tak działa nasze ciało, że w momencie kiedy jest ból to po drugiej stronie jest zamknięta energia. Jest to taki obwód elektryczny w naszym ciele, który przechodzi przez mózg i potrzebujemy tą energię stąd uwolnić.


Mam nadzieję, że sobie w ten sposób pomożesz. W większości przypadków to pomoże.


Możesz sam rozmasować sobie udo, ale może również pomóc Ci druga osoba. Pamiętaj tylko, aby masaż był w miarę intensywny, ale nie bardzo bolesny, aby nie zrobić sobie większej krzywdy.


Po rozmasowaniu centralnej części uda, ból najprawdopodobniej zejdzie z kolana, ale może się okazać, że będziesz odczuwać jeszcze ból w okolicy kolana. Wtedy potrzebujesz rozmasować boczną część uda.


Czasami potrzebujemy też rozmasować pod udem po to, żeby tutaj zlikwidować wszelkie napięcia i aby energia mogła z powrotem popłynąć.


TECHNIKA DRUGA


Następnym elementem powiązanym z kolanem jest bark.


W momencie kiedy boli Cię prawe kolano to zajmujemy się lewym barkiem.


Rozluźnij rękę i druga osoba powinna Ci ją wyciągać do góry, aby rozciągnąć bark.

Możesz zrobić to również samemu, np. wieszając się na drążku i obciążać swoje ciało na ręce.

Obie techniki działają w momencie, kiedy w naszym ciele, została utkwiona energia i wtedy możemy to rozmasować. Nie działają na ból spowodowany urazem, uderzeniem, zerwaniem czy wypadkiem.




W przypadku bólu kolana, wypróbuj te techniki i mam nadzieję, że szybko się go pozbędziesz.




10,285 wyświetlenia