Jak szybko można pozbyć się insulinooporności?

Insulinooporność to przedsionek do praktycznie wszystkich chorób cywilizacyjnych, które dziesiątkują świat! Poznaj praktyczne wskazówki, które pozwolą Ci pozbyć się jej z Twojego życia.


Co to jest insulinooporność?

Insulinooporność pojawia się, gdy masz 5 do 7 razy za dużo insuliny w swoim organizmie przez długi okres czasu.



Co ją powoduje?

Pokarmy, które spożywamy. Mają za dużo cukrów, węglowodanów.



Co się dzieje?

Trzustka dostaje zły sygnał od głodnych komórek.


W momencie, kiedy przez dłuższy czas spożywamy za dużo węglowodanów i jemy za często, potrzebujemy bardzo dużo insuliny. Natomiast w pewnym momencie ten nadmiar glukozy nie jest wpuszczany do komórek, które nie chcą być zniszczone. Powstaje problem, bo komórki są głodne i wysyłają sygnał do trzustki, żeby wyprodukowała więcej insuliny. W ten sposób dostajesz 5 do 7 razy więcej insuliny.



Co jeśli nie pozbędziesz się insulinooporności?
  • Nie schudniesz – bez znaczenia jaką dietę i ćwiczenia zastosujesz.

  • Będziesz ciągle głodny – insulina nie dostarcza jedzenia do komórek i mózgu.

  • Możesz się spodziewać nowotworów, problemów z układem krwionośnym, ze skórą, wzrokiem, Alzheimerem, nadciśnieniem, wysokim cholesterolem, trójglicerydami itd.


Cukier to jest najbardziej zalegalizowany narkotyk na świecie. Niektórzy trzęsą się, jak nie dostaną cukru. Jeśli masz takie objawy w swoim organizmie, najprawdopodobniej masz hipoglikemię, stan przedcukrzycowy lub nawet cukrzycę, a na pewno insulinooporność!



Co zrobić?

Rozwiązaniem jest insulinowy detoks.



Ale jak?

1. Czasowa głodówka – to aż 65% Twojego sukcesu, ponieważ przez 18 godzin nie jesz i nie produkujesz insuliny!

Dowiedz się więcej Jak zastosować czasową głodówkę?


2. Maksymalnie 20-50 g węglowodanów dziennie – wegańskie keto – 15% sukcesu!

Bardzo mało węglowodanów, bardzo dużo warzyw, tłuszczów (awokado, oleje zimnotłoczone). Odstaw wszelkie pokarmy mączne, ziemniaki i różnego rodzaju cukry (słodycze, napoje słodzone).


Dowiedz się więcej – Co to jest wegańskie keto?


Jeśli połączysz wegańskie keto i czasową głodówkę to możesz liczyć nawet na 90% sukcesu!


Dlaczego?

Przy wegańskim keto dostarczasz sobie mnóstwo witamin i enzymów, które są niezbędne do życia.



Co jeszcze możesz zrobić?

10-15% sukcesu to:

  • ćwiczenia,

  • sen,

  • 5 Filar Projektu Odmładzanie Na Surowo, czyli sprawność mentalna.


Zapanuj nad swoimi zachciankami. To Ty jesteś odpowiedzialny za swoje ciało, nie ktoś inny. Ty potrzebujesz dokonać zmian, aby przestać chorować i cieszyć się życiem.


Skąd wiem, że już nie mam insulinooporności?
  • Nie czujesz głodu – jesteś w końcu najedzony,

  • obwód w pasie się zmniejsza,

  • poprawa poziomu cukru we krwi,

  • obniżenie ciśnienia,

  • poprawa energii,

  • przejrzystość myśli,

  • poprawa wzroku,

  • lepsza koncentracja.


Ile czasu to zajmie?

Jeśli wskoczysz w wyzwanie Moje90Dni, 3 miesiące może wystarczyć, aby pozbyć się insulinooporności!


Więcej na temat wyzwania znajdziesz w książce Moje90Dni: www.moje90dniksiazka.com


Jeśli nie będziesz robić wszystkiego tak jak w Moje90Dni, może to potrwać dłużej.


Jeśli nic nie zrobisz, będzie to trwało całe życie…




9738 wyświetleń1 komentarz

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie