Insulinooporność to przedsionek do praktycznie wszystkich chorób cywilizacyjnych, które dziesiątkują świat! Poznaj praktyczne wskazówki, które pozwolą Ci pozbyć się jej z Twojego życia.
Co to jest insulinooporność?
Insulinooporność pojawia się, gdy masz 5 do 7 razy za dużo insuliny w swoim organizmie przez długi okres czasu.
Co ją powoduje?
Pokarmy, które spożywamy. Mają za dużo cukrów, węglowodanów.
Co się dzieje?
Trzustka dostaje zły sygnał od głodnych komórek.
W momencie, kiedy przez dłuższy czas spożywamy za dużo węglowodanów i jemy za często, potrzebujemy bardzo dużo insuliny. Natomiast w pewnym momencie ten nadmiar glukozy nie jest wpuszczany do komórek, które nie chcą być zniszczone. Powstaje problem, bo komórki są głodne i wysyłają sygnał do trzustki, żeby wyprodukowała więcej insuliny. W ten sposób dostajesz 5 do 7 razy więcej insuliny.
Co jeśli nie pozbędziesz się insulinooporności?
Nie schudniesz – bez znaczenia jaką dietę i ćwiczenia zastosujesz.
Będziesz ciągle głodny – insulina nie dostarcza jedzenia do komórek i mózgu.
Możesz się spodziewać nowotworów, problemów z układem krwionośnym, ze skórą, wzrokiem, Alzheimerem, nadciśnieniem, wysokim cholesterolem, trójglicerydami itd.
Cukier to jest najbardziej zalegalizowany narkotyk na świecie. Niektórzy trzęsą się, jak nie dostaną cukru. Jeśli masz takie objawy w swoim organizmie, najprawdopodobniej masz hipoglikemię, stan przedcukrzycowy lub nawet cukrzycę, a na pewno insulinooporność!
Co zrobić?
Rozwiązaniem jest insulinowy detoks.
Ale jak?
1. Czasowa głodówka – to aż 65% Twojego sukcesu, ponieważ przez 18 godzin nie jesz i nie produkujesz insuliny!
Dowiedz się więcej Jak zastosować czasową głodówkę?
2. Maksymalnie 20-50 g węglowodanów dziennie – wegańskie keto – 15% sukcesu!
Bardzo mało węglowodanów, bardzo dużo warzyw, tłuszczów (awokado, oleje zimnotłoczone). Odstaw wszelkie pokarmy mączne, ziemniaki i różnego rodzaju cukry (słodycze, napoje słodzone).
Dowiedz się więcej – Co to jest wegańskie keto?
Jeśli połączysz wegańskie keto i czasową głodówkę to możesz liczyć nawet na 90% sukcesu!
Dlaczego?
Przy wegańskim keto dostarczasz sobie mnóstwo witamin i enzymów, które są niezbędne do życia.
Co jeszcze możesz zrobić?
10-15% sukcesu to:
ćwiczenia,
sen,
5 Filar Projektu Odmładzanie Na Surowo, czyli sprawność mentalna.
Zapanuj nad swoimi zachciankami. To Ty jesteś odpowiedzialny za swoje ciało, nie ktoś inny. Ty potrzebujesz dokonać zmian, aby przestać chorować i cieszyć się życiem.
Skąd wiem, że już nie mam insulinooporności?
Nie czujesz głodu – jesteś w końcu najedzony,
obwód w pasie się zmniejsza,
poprawa poziomu cukru we krwi,
obniżenie ciśnienia,
poprawa energii,
przejrzystość myśli,
poprawa wzroku,
lepsza koncentracja.
Ile czasu to zajmie?
Jeśli wskoczysz w wyzwanie Moje90Dni, 3 miesiące może wystarczyć, aby pozbyć się insulinooporności!
Więcej na temat wyzwania znajdziesz w książce Moje90Dni: www.moje90dniksiazka.com
Jeśli nie będziesz robić wszystkiego tak jak w Moje90Dni, może to potrwać dłużej.
Jeśli nic nie zrobisz, będzie to trwało całe życie…