• odmladzanienasurow

Kręci mi się w głowie, mam nudności!?

Chciałbym podzielić się z Tobą trzema podstawowymi powodami, które powodują, że może kręcić Ci się w głowie i możesz mieć nudności. Zapraszam do przeczytania!


PIERWSZY POWÓD

Niski poziom cukru - hipoglikemia


Co powoduje hipoglikemię?


  • Cukier

  • Przetworzone zboża

W Polsce spożywamy bardzo dużo przetworzonych zbóż (chleba, makaronów, pizzy, ciast, ciasteczek). To wszystko zamienia się w czysty cukier w naszym ciele.

  • Alkohol

Na szczęście coraz mniej osób spożywa alkohol. Zachęcamy Cię bardzo do tego, ponieważ alkohol to czysty cukier.

  • Kofeina

Kofeina podnosi nam energię i nadnercza produkują dużo więcej kortyzolu, który wpływa bezpośrednio na insulinę. Powoduje to brak balansu w insulinie i problemy związane z poziomami cukru.

  • Zbyt dużo białka

Kiedyś spożywano białka w bardzo małych ilościach, stanowiły one 110pokarmu, a 910 to były inne pokarmy (najczęściej warzywa, owoce). Dzisiaj proporcje się zmieniły, spożywa się aż 910 porcji białka mięsnego. To jest jedzenie, które Cię zabija!


Wprowadź:


  • więcej tłuszczów w posiłkach, m.in. dlatego, żeby móc przetrwać pomiędzy jednym a drugim posiłkiem. Potrzebujemy pobrać z pokarmów niezbędne tłuszcze OMEGA-3 i OMEGA-6, których my nie wytwarzamy. W Polsce pobiera się te tłuszcze w proporcjach OMEGA-3 do OMEGA-6 - 1:20. Spożywamy OMEGA-6 zdecydowanie za dużo! Oczekiwana norma to 1:1.

DRUGI POWÓD

Niskie ciśnienie


Jak podnieść ciśnienie krwi?


  • Sok cytrynowy

Idealny na niskie ciśnienie jest, jak również na problemy z nerkami jest sok z 0,5 cytryny i 2 jabłek.

  • Szczypta soli

Sól (kłodawska, morska, himalajska) może Ci pomóc w podniesieniu ciśnienia. Ważne jest, żeby nie przekraczać 0,5 łyżki soli na cały dzień, aby balans między sodem a potasem nie został zachwiany.

  • Małe posiłki

Kiedy jesz duży posiłek, np. w postaci głównego dania, deseru i kompotu to tego jedzenia jest za dużo. Twoje ciało wysyła dużo krwi do układu pokarmowego i ciśnienie może spadać. Potrzebujesz zmniejszyć posiłki.

  • Namocz rodzynki na noc

Jest to stara ajurwedyjska metoda na podniesienie ciśnienia. Namocz sobie ok. 30-40 rodzynek na noc, niech one rozmokną i na pierwszy posiłek po 11:00 zjedz te rodzynki.

  • Korzeń lukrecji

Wspaniałe zioło o niesamowitych właściwościach, które może podnosić ciśnienie. Pokazywaliśmy Wam już herbatę sosnowo-lukrecjowo-rozmarynową.

Przepis znajdziesz tutaj.

  • Sok z buraka

Sok z buraka reguluje nam poziom ciśnienia, może obniżyć nam ciśnienie, jak również podnieść.


Przetestuj 2 x dziennie szklankę soku przez co najmniej tydzień czasu.


Niektóre osoby mogą mieć problemy ze śluzówką jak piją sok z buraka. Polecam wtedy połączyć sok z buraka z sokiem z marchewki lub z jabłka, albo razem. Wspaniały smaczny sok, który poprawi Twoje ciśnienie.




TRZECI POWÓD

Słabe nadnercza - kręci Ci się w głowie, kiedy wstajesz


Koniecznie obejrzyj nasz filmik na temat nadnerczy:


„UWAGA Nadnercza. Zobacz czy masz, któreś z tych objawów?”

Nadnercza odpowiadają za adaptację stresu związanego ze wstawaniem. Jeżeli kręci nam się w głowie, kiedy wstajemy to jest to znak, że nadnercza nie funkcjonują poprawnie, są albo wypalone, albo słabe i nie pomagają naszemu ciału szybko wyregulować ciśnienie krwi.


Potrzebujesz:


  • poprawić ilość potasu w swojej diecie, potrzebujemy ok. 4700 mg potasu dziennie,

  • witaminę B1 (kompleks),

  • dużo słońca,

  • dużo więcej przestrzeni,

  • dużo lepszy sen,

  • mniej stresu.


Dodatkowa wskazówka:


W miejscu, gdzie jest podwzgórze, tzw. trzecie oko, wystarczy że weźmiesz kciuka i naciśniesz, przytrzymasz przez co najmniej 2 minuty. Wtedy może się okazać, że np. nos Ci się odtyka, zatoki się oczyszczają albo w uszach coś się oczyściło. Nagle się okazuje, że Twoje ciało zaczyna funkcjonować zupełnie inaczej i poprawia się balans. Jeśli tak się dzieje to rób to od kilku do kilkunastu razy dziennie.



Mam nadzieję, że te wszystkie informacje Ci pomogą i jeśli je zastosujesz to wpłyną na to, że przestanie Ci się kręcić w głowie.



5,227 wyświetlenia