Niesamowite benefity pestek dyni! Menopauza, prostata

Warto spożywać pestki z dyni, ponieważ zawierają szereg właściwości odżywczych. Dowiedz się, jak pestki dyni wpłyną na Twoje zdrowie oraz co mają wspólnego z menopauzą i prostatą.





Poznaj benefity pestek dyni


1. Wspaniała ilość pełnowartościowego „białka” – aminokwasów.


2. Duża ilość zdrowych tłuszczy w tym, w tym Omega-3.


3. Niesamowita ilość witamin z grupy B


Dlaczego warto spożywać pestki dyni? Co w sobie zawierają?


  • Cynk – Uwaga! Bardzo potrzebny przy problemach z prostatą

  • Kompleks witaminy E – na serce, skórę, przysadkę mózgową i przede wszystkim na MENOPAUZĘ

  • Magnez – na stres, wyregulowanie ciśnienia krwi

  • Mangan – buduje enzymy do tworzenia białka

  • Fosfor – na energię, zabezpiecza przed tworzeniem się kamieni nerkowych, wątrobowych, w pęcherzyku żółciowym

  • Fitosterole – Uwaga! Na powstrzymanie powiększania się prostaty

  • Miedź – do tworzenia kolagenu, elastyczności tkanek


Jak spożywać?


Jedzmy przede wszystkim olej wyciskany na zimno – dodawajmy np. do sałatek.


Bardzo ważne! Pestki z dyni moczymy od 8 do 10 godzin przed spożyciem.


Smacznego!




2312 wyświetleń0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie