Przygotuj swój własny naturalny suplement.
Świeżo wyjęte pestki z awokado obieramy ze skórki, wrzucamy do blendera wolnoobrotowego i blendujemy pulsacyjnie. Możemy wcześniej pokroić lub poprostu rozbić np. młotkiem, żeby było łatwiej rozdrobnić.
Najlepiej zrobić to ze świeżo wyjętymi pestkami, ponieważ kiedy zostawimy na kilka dni, skórka wyschnie, będzie źle obrać, a poza tym pestki będą zbyt twarde, żeby zmiksować.
Rozdrobnione pestki suszymy w dehydratorze ok 24h, na słońcu lub zimą przy grzejniku.
Następnie dobrze wysuszone możemy zmielić na proszek i dodawać do szejków, sałatek, scruba do mycia ciała, czy maseczek do twarzy.