Proces detoksykacji może być na początku nieprzyjemny. To znak, że organizm ruszył do walki ze złogami. Do najczęstszych objawów należą:
Przez całe nasze życie gromadzimy w ciele różnego rodzaju zanieczyszczenia. Oczywiście, nasz organizm jest wyposażony w systemy obronne – na bieżąco usuwamy toksyny za pomocą układu wydalniczego, skóry, układu oddechowego oraz wszystkich naturalnych otworów ciała.
Jednak żyjemy w czasach, w których zewsząd otacza nas chemia. Toksyny znajdują się w powietrzu, wodzie, przetworzonym pokarmie, lekach czy szczepionkach. W pewnym momencie ciało przestaje sobie radzić z tak dużą ilością zanieczyszczeń. Mechanizmy wydalnicze stają się niewydolne, więc organizm, chcąc chronić narządy wewnętrzne, odkłada toksyny w tkankach tłuszczowych.
To właśnie z tego powodu często powstaje otyłość. Komórki tłuszczowe powiększają się, by magazynować coraz więcej toksyn, co prowadzi do problemów zdrowotnych i nadwagi.
W momencie, kiedy zmieniasz styl życia – wprowadzasz soki, owoce i warzywa – ciało otrzymuje sygnał do działania i natychmiast rozpoczyna proces oczyszczania.
Większość toksyn jest rozpuszczalna w tłuszczach. Aby nasze ciało mogło je wydalić, muszą one najpierw wydostać się z komórki tłuszczowej, trafić do wątroby i tam zostać zamienione na toksyny rozpuszczalne w wodzie. Jest to skomplikowany, dwufazowy proces zwany biotransformacją.
Pomiędzy pierwszą a drugą fazą detoksu może powstać blokada. Dzieje się tak, gdy z komórek tłuszczowych uwalnia się zbyt wiele toksyn naraz (Faza 1 działa szybko), a nasza wątroba nie nadąża z ich neutralizacją i zamianą na formę rozpuszczalną w wodzie (Faza 2 działa wolniej).
Gdy wątroba nie nadąża lub układ wydalniczy jest zapchany, powstaje poważny problem: toksyny, zamiast zostać wydalone, z powrotem trafiają do krwiobiegu, powodując złe samopoczucie.
Przede wszystkim: nie powinieneś brać żadnych leków przeciwbólowych czy przeciwzapalnych na objawy oczyszczania! W ten sposób dostarczasz do swojego ciała dodatkową dawkę chemii, której organizm będzie musiał się pozbyć w przyszłości, co tylko wydłuża cały proces.
Aby usprawnić ten proces i poczuć się lepiej, zastosuj poniższe metody.
To absolutna podstawa. Warzywa kapustne zawierają specyficzne związki siarkowe i inne substancje czynne, które pozwalają lekko spowolnić fazę pierwszą detoksykacji, a jednocześnie znacząco przyspieszyć fazę drugą. Dzięki temu unikamy „zatoru” toksyn w wątrobie. Sięgnij po:
Twój układ pokarmowy to długa „rura”, w której przez lata, na skutek spożywania nieodpowiednich pokarmów, mogły utworzyć się zatory i złogi kałowe. Aby toksyny mogły swobodnie opuścić ciało, droga musi być drożna. Warto oczyścić jelita mechanicznie za pomocą lewatywy (w domu) lub zabiegu hydrokolonoterapii.
Pamiętaj, że oczyszczamy się również przez skórę – to nasz „trzeci nerka”. Dowodem na to są wysypki czy zmiany skórne podczas detoksu. Korzystając z sauny 2–3 razy w tygodniu, intensywnie wspierasz ten proces, wypacając toksyny wraz z potem.
Hydroterapia to wspaniałe wsparcie dla układu krążenia i limfatycznego. Prysznic naprzemienny polega na polewaniu ciała wodą o zmiennej temperaturze:
Układ limfatyczny to „kanalizacja” naszego organizmu. Często jednak limfa zastyga i nie płynie tak sprawnie, jak powinna. Masaż limfatyczny pomoże „ruszyć” toksyny i odprowadzić je do węzłów chłonnych, skąd zostaną usunięte.
Toksyny często gromadzą się w górnych drogach oddechowych w postaci śluzu. Warto zadbać o higienę tych miejsc, stosując np. płukanie zatok (neti pot) czy świecowanie uszu, aby udrożnić kanały wydalnicze głowy.
Metale ciężkie są trudne do usunięcia i bardzo szkodliwe. Możesz przeprowadzić celowaną kurację chelatującą, wykorzystując np. EDTA lub naturalne metody dietetyczne oparte na dużych ilościach kolendry i chlorelli, które mają zdolność wiązania metali.
Niechciani lokatorzy mogą skutecznie blokować procesy naprawcze i zatruwać nas swoimi metabolitami. Wspaniałe efekty w walce z pasożytami przynosi regularne spożywanie czosnku, pestek z dyni oraz stosowanie specjalnych mieszanek ziołowych. (Więcej szczegółowych informacji na ten temat znajdziesz w naszej książce „Surowe Zdrowie”).
Wątroba to główny filtr naszego ciała, ale ona również bywa przeciążona i potrzebuje regeneracji. Można ją wspomóc m.in. poprzez spożywanie pokarmów gorzkich (zioła, grejpfruty, specjalne herbatki), które stymulują produkcję żółci i ułatwiają usuwanie zanieczyszczeń.
Na stopach znajduje się wiele zakończeń nerwowych i porów. Metody takie jak kąpiele w soli mogą wspomóc wyciąganie toksyn z organizmu właśnie tą drogą.
Kiedy przejdziesz na surową dietę, zastosujesz posty i trwale zmienisz nawyki żywieniowe, Twoje ciało zacznie naturalnie pozbywać się wszystkich nagromadzonych przez lata toksyn. To proces nieuchronny i bardzo potrzebny.
Zastosuj powyższe sposoby na oczyszczanie organizmu, a bardzo szybko pozbędziesz się uciążliwych objawów i poczujesz przypływ sił witalnych. Potraktuj swoje ciało jak precyzyjny mechanizm, który potrzebuje nie tylko być prawidłowo odżywiony, ale też regularnie serwisowany poprzez oczyszczanie.
Pamiętaj: Oczyszczanie to bardzo solidny fundament filozofii Odmładzania Na Surowo.
