Pierwszym krokiem jest test własnego organizmu. Musisz sprawdzić, jaki pokarm wywołuje u Ciebie reakcję alergiczną. Obserwuj swoje ciało: zobacz, czy np. po wypiciu mleka, zjedzeniu pieczywa czy cytrusów czujesz dyskomfort, wzdęcia lub podrażnienia. Jeśli tak – odstaw te produkty natychmiast.
Najczęstsi winowajcy to:
Pamiętaj: Alergie to głośny sygnał od naszego ciała, że mamy zatoksycznioną wątrobę. Potrzebujesz ją oczyścić, aby znacznie lepiej radziła sobie z wyrzucaniem toksyn z organizmu.
🎬 ZOBACZ FILMIK: „Pozbyłem się ALERGII. Zobacz jakie to proste!”
Równowaga hormonalna to klucz do gaszenia stanów zapalnych. Skupiamy się tutaj na dwóch głównych graczach: kortyzolu i insulinie.
Kortyzol (produkowany przez nadnercza) jest hormonem o podwójnej naturze – w normie działa przeciwzapalnie, ale w nadmiarze lub niedoborze staje się problemem. Jeśli Twoje nadnercza są wyczerpane (np. przez długotrwały stres), poziom kortyzolu spada („słaby kortyzol”). Wtedy przestaje on działać prawidłowo i w organizmie powstają przewlekłe zapalenia, których organizm nie ma siły zwalczyć.
Rozwiązanie: Zadbaj o regenerację nadnerczy, aby zaczęły na nowo produkować optymalną ilość kortyzolu!
🎬 ZOBACZ FILMIK: „UWAGA Nadnercza. Zobacz, czy masz któreś z tych objawów?”
To kolejny hormon, który może działać zarówno prozapalnie, jak i antyzapalnie. Problem pojawia się w momencie insulinooporności lub cukrzycy. Rozchwiana insulina nie może „gasić pożarów” w ciele.
Rozwiązanie: Kiedy zadbasz o obniżenie poziomu insuliny, duża część stanów zapalnych zniknie!
Czy wiesz, że bóle całej prawej strony ciała oraz fibromialgia to często tzw. bóle referencyjne pochodzące od pęcherzyka żółciowego? Dzieje się tak nawet, jeśli chirurgicznie usunięto Ci już pęcherzyk!
Możesz skorzystać z akupresury, która jest niezwykle skuteczna i bardzo często przynosi natychmiastową ulgę.
🎬 ZOBACZ FILMIK: „Jak przemasować pęcherzyk żółciowy?”
Ciało to system naczyń połączonych. Jeżeli miałeś jakiś wypadek, zwichnięcie, lub czujesz, że coś dzieje się z Twoim nadgarstkiem, łokciem czy kolanem po jednej stronie – przemasuj drugą stronę swojego ciała!
Układ nerwowy działa symetrycznie. Stymulacja zdrowej strony może przynieść ulgę stronie kontuzjowanej i przyspieszyć redukcję stanu zapalnego.
Częstą przyczyną przewlekłego bólu są zwapnienia tkanek miękkich. Przy zapaleniach pomoże odstawienie wszelkich suplementów ze sztucznym wapniem, które często zamiast do kości, trafiają do tkanek, powodując ich sztywnienie.
Na koniec potężna broń w walce z bólem. Najlepszy naturalny eliksir na bolące stawy, urazy i ogólne stany zapalne to świeży sok ananasowo-grejpfrutowy!
Sok pijemy zawsze na czczo.
🎬 ZOBACZ FILMIK: „Bolące stawy, mięśnie, urazy i uczucie starości. Jest SOK!”
Wypróbuj te 6 prostych sposobów, bądź konsekwentny, a zobaczysz, jak Twoje ciało odzyskuje sprawność i pozbywa się bólu!
