Zanim przejdziemy do przyczyn, warto zrozumieć, jakie spustoszenie w organizmie sieje ignorowanie sygnałów ostrzegawczych.
Nowotwory „uwielbiają” stany zapalne. Jeśli w konkretnym miejscu w Twoim ciele utrzymuje się stan zapalny przez lata, stwarzasz idealne środowisko do rozwoju zmian nowotworowych. Rak często podąża śladem niewyleczonych zapaleń.
To wciąż główna przyczyna zgonów na świecie. Pamiętaj: im więcej stanów zapalnych w Twoich naczyniach krwionośnych, tym większe ryzyko miażdżycy, nadciśnienia i zawału.
Stan zapalny w jelitach sprawia, że przestają one pełnić swoją funkcję. Nawet jeśli jesz „zdrowo”, przy zniszczonych kosmkach jelitowych wchłanialność jest minimalna. Prowadzi to do niebezpiecznego stanu niedożywienia komórkowego, mimo nadwagi czy dużej ilości spożywanych kalorii.
Poznaj źródła problemów i dowiedz się, jak im zapobiec, by odzyskać energię i zdrowie.
Cukier to paliwo dla stanów zapalnych. Jego nadmiar zmusza trzustkę do ciągłej pracy ponad siły.
Gdy trzustka wyrzuca ogromne dawki insuliny, by zbić poziom cukru, Twoje komórki z czasem zaczynają się na nią uodparniać. Tak powstaje insulinooporność, która jest stanem silnie prozapalnym.
Obejrzyj: Jak i dlaczego powstaje insulinooporność? | Jak szybko pozbyć się insulinooporności?
Wysypka, łzawienie oczu czy katar to tylko wierzchołek góry lodowej. To sygnał, że Twój układ odpornościowy jest w stanie ciągłej gotowości bojowej.
Alergia to często wynik nieszczelnych jelit i przeciążonego układu odpornościowego. Naprawa bariery jelitowej może sprawić, że alergeny przestaną być problemem.
Więcej o alergiach: Gdzie zaczynają się alergie? | Pozbyłem się alergii – zobacz jak!
Kortyzol to naturalny hormon antyzapalny produkowany przez nadnercza. Paradoksalnie, to nie jego nadmiar, lecz brak powoduje stany zapalne.
Żyjemy w ciągłym stresie, który dosłownie „wypala” nasze nadnercza. Gdy przestają one produkować odpowiednią ilość kortyzolu, organizm traci naturalną ochronę, co otwiera drogę chorobom takim jak Hashimoto, egzema czy wrzodziejące zapalenie jelita.
Sprawdź swoje nadnercza: Objawy wyczerpanych nadnerczy | Jak uwolnić stres?
Stary uraz sprzed 20 czy 50 lat – stłuczona kość ogonowa, skręcona kostka czy uderzenie w kolano – może generować stan zapalny, który paraliżuje Cię do dziś.
Zablokowane tkanki i blizny ograniczają przepływ energii i limfy. Czasem wystarczy prosty masaż lub technika manualna, by uwolnić ciało od chronicznego bólu.
Techniki na ból:
Boli mnie kolano, jak sobie pomóc z tym bólem 🤔⁉️
Bolą mnie plecy, boli mnie bok!
Boli mnie kręgosłup /boli mnie w krzyżu!
Prosty masaż na Ból kości ogonowej!
Jeśli często chorujesz na infekcje dróg oddechowych, Twój organizm próbuje wyrzucić toksyny na zewnątrz. Proces ten zawsze wiąże się ze stanem zapalnym.
Innym winowajcą jest Candida. Przerost grzybów w organizmie to permanentne źródło toksyn, które zatruwają krew i wywołują reakcje zapalne.
Dowiedz się więcej: Zaatakowała mnie kandydoza – co robić?
Żelazo jest niezbędne, ale jego nadmiar – szczególnie żelaza hemowego z mięsa – jest toksyczny.
Nasze ciało dosłownie „rdzewieje” od środka (stres oksydacyjny). Nadmiar żelaza odkłada się w organach, m.in. w mózgu, co koreluje z chorobą Alzheimera i demencją. Aby oczyścić organizm, warto rozważyć dietę roślinną oraz chelatację (np. kwasem EDTA).
Obejrzyj: Dlaczego rdzewiejemy od żelaza? | Anemia u wegan – fakty i mity
To dwa czynniki, które bezpośrednio niszczą wątrobę i florę bakteryjną. Jedzenie typu „junk food” to mieszanka chemii i tłuszczów trans, które są dla organizmu sygnałem do ataku.
Smażąc potrawy, „wysmażasz” swoje zdrowie. Największym problemem są oleje roślinne bogate w Omega-6.
Nadmiar Omega-6 (oleje słonecznikowe, rzepakowe do smażenia) działa silnie prozapalnie. Dla balansu musimy dostarczać Omega-3 (oleje tłoczone na zimno, np. lniany), które wygaszają stany zapalne.
Natura wyposażyła nasiona w inhibitory wzrostu i kwas fitynowy, aby chronić je przed zjedzeniem.
Związki antyodżywcze (lektyny) mogą drażnić jelita i wywoływać zapalenia. Moczenie orzechów i nasion przed spożyciem „aktywuje” je i neutralizuje szkodliwe substancje.
Instrukcja: Dlaczego musisz moczyć orzechy?
Musisz zrozumieć jedną rzecz: przemysł farmaceutyczny to biznes. Ich celem nie jest Twoje całkowite uzdrowienie, lecz sprzedaż leków. Gdy podają Ci syntetyczny kortyzol, by wyciszyć objawy autoagresji, nie usuwają przyczyny. Oni jedynie gaszą czujnik dymu, podczas gdy ogień w Twoim organizmie nadal płonie.
Chcę, żebyś widział te mechanizmy. Mam nadzieję, że te 9 punktów pomoże Ci odnaleźć drogę do zdrowia. Zastosuj te proste rady, słuchaj swojego ciała i daj mu szansę na regenerację.
Podziel się tym wpisem z bliskimi – wiedza to pierwszy krok do uzdrowienia!
