Jak pozbyć się bólu gardła w 2 minuty lub krócej – bez tabletek, suplementów i ziół

Czy można pozbyć się bólu gardła w zaledwie dwie minuty, bez użycia leków czy domowych mikstur? Tak – jeśli wiesz, gdzie szukać przyczyny i jak z nią pracować.

W projekcie Odmładzanie Na Surowo często mówimy o tym, że każdy objaw w ciele jest sygnałem, a nie wrogiem. Ból gardła również pojawia się z konkretnego powodu – fizycznego lub emocjonalnego.

Dlaczego boli gardło?

Według naturopatii istnieją dwa główne źródła bólu gardła:

1. Nieprawidłowe odżywianie – nadmiar śluzu, toksyn czy nabiału może obciążać układ limfatyczny i powodować stany zapalne w rejonie gardła.
2. Ból emocjonalny – często pojawia się wtedy, gdy nie możemy czegoś powiedzieć, wyrazić swojego zdania, obronić się w konflikcie lub „utknęły” w nas niewypowiedziane emocje.

Dlatego zanim usuniesz objaw, warto zrozumieć jego przyczynę – zarówno w ciele, jak i w umyśle.

Jak usunąć ból gardła w 2 minuty

Ta technika nie wymaga żadnych preparatów – jedynie Twoich dłoni i chwili skupienia.

1. Zlokalizuj miejsce bólu w gardle – np. w okolicy jabłka Adama.
2. Wyznacz punkt po drugiej stronie szyi – dokładnie na karku, naprzeciwko miejsca, w którym odczuwasz ból.
3. Użyj kciuka i środkowego palca, aby utworzyć szczypce i delikatnie uciskać ten punkt z tyłu szyi.
4. Jeśli pomagasz komuś, drugą ręką podtrzymaj jego czoło, by głowa była stabilna i rozluźniona.
5. Utrzymuj nacisk około 1–2 minut. W tym czasie napięcie w mięśniach karku zacznie puszczać, a ból gardła ustąpi.

Ta metoda działa, ponieważ gardło i kark są połączone anatomicznie – napięcie mięśni w okolicach szyi może powodować ucisk nerwów i ograniczać przepływ energii oraz krwi w tym rejonie. Ucisk i rozluźnienie przywracają naturalny przepływ.

Pamiętaj o źródle problemu

Technika uciskowa usuwa objaw, ale jeśli chcesz, by ból nie powracał, znajdź jego przyczynę.
Zwróć uwagę na to, co jesz, ale też na to, czego nie mówisz.
Gardło to centrum ekspresji – często zaczyna boleć, gdy coś „dusimy w sobie”.

Rozluźnij ciało, uwolnij emocje, zmień sposób odżywiania.
A jeśli ból wróci – Twoje ciało po prostu przypomina Ci, że nadal chce być wysłuchane.

Zobacz film: