Dzisiaj chciałbym ponownie poruszyć ten temat, ale spojrzeć na niego z nieco innej perspektywy — tak, aby każdy mógł wyciągnąć dla siebie jak najwięcej wniosków i lepiej zrozumieć, jak naprawdę działa nasz układ pokarmowy.
Nasz układ pokarmowy jest bardzo prosty i tak naprawdę potrzebujesz wiedzieć 5 podstawowych rzeczy.
Układ pokarmowy to rura, która biegnie przez nasze ciało, i mogą zrobić się w niej różne zatory, więc potrzebujemy ją oczyszczać. Jeśli nie robiłeś do tej pory lewatywy lub hydrokolonoterapii, zachęcam Cię bardzo mocno do tego. Obejrzyj nasz filmik, jak przeprowadzić oczyszczanie.
Wszystkie kłopoty powstające w układzie pokarmowym wiążą się z tym, że wkładamy tam niewłaściwe jedzenie lub to jedzenie nie jest trawione.
Żołądek odgrywa najważniejszą rolę w całej układance trawienia, ponieważ kwas w żołądku musi być bardzo kwaśny (pomiędzy 1–3 pH), żeby trawienie w ogóle powstało i rozpoczęło się rozkładanie jedzenia – zaczęło się wchłanianie białek, minerałów i witamin. Jeśli nie mamy kwaśnego żołądka, to mamy problem z następnym elementem układu pokarmowego, czyli z wątrobą.
Wątroba odpowiada za wprowadzenie żółci do naszego pokarmu.
Pęcherzyk żółciowy jest bardzo ważny. Zbiera się w nim żółć po to, żeby zwiększyć przyswajalność witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i doprowadzić do przyswajania kwasów tłuszczowych, które stanowią podstawę budowy naszych komórek. Potrzebujemy mieć dość dużo żółci. Jeśli masz pęcherzyk żółciowy, to tak jakbyś miał tej żółci 20 razy więcej niż osoba, która pęcherzyka żółciowego nie posiada. Osobom bez pęcherzyka żółciowego nadal płynie żółć, natomiast nie zbiera się i niestety może jej wtedy brakować.
Jeżeli żołądek nie jest wystarczająco kwaśny, to żółć nie zostanie uruchomiona do naszego układu pokarmowego. Kwas w żołądku działa jak włącznik – po to, żeby żółć weszła do układu pokarmowego i mogły zajść wszystkie procesy trawienne. Jeśli masz problemy z prawym barkiem, bólem głowy lub ogólnie z prawą stroną ciała, oznacza to, że możesz mieć problemy z pęcherzykiem żółciowym.
Trzustka to kolejny organ biorący udział w trawieniu. Wprowadza enzymy trawienne, które rozkładają skrobię, białka, tłuszcze i wszystkie elementy znajdujące się w układzie pokarmowym. Trzustka również potrzebuje impulsu z kwaśnego żołądka, aby uruchomić enzymy.
Jeśli Twój żołądek jest niezakwaszony, to nie ma impulsu do dwóch bardzo ważnych organów, które znajdują się poniżej – i nie następuje trawienie!
Jedzenie, które spożywasz (nawet zdrowe, witariańskie), nie jest wtedy w stanie tak łatwo się przetworzyć w naszym ciele lub w ogóle nie jest przetwarzane! Wpada do jelita i tam brakuje enzymów, żółci oraz odpowiedniego wsparcia – i pojawia się problem.
Jeśli kwas w żołądku jest zbyt wysoki (powyżej 3 pH), wtedy uchyla się „klapka” nad żołądkiem i kwas zaczyna cofać się do przełyku. Pojawia się refluks. W Polsce lekarze przepisują różnego rodzaju tabletki, które podnoszą pH w żołądku.
W ten sposób nigdy nie wyleczysz refluksu!
Refluks można wyleczyć dosłownie w parę tygodni, pijąc ocet jabłkowy!
Jeśli pijesz ocet jabłkowy i boli Cię żołądek, potrzebujesz najpierw go wyleczyć. Wtedy nie zaczynasz od octu, ale od świeżo wyciśniętego soku z kapusty, który trzeba wypić w 5 minut po wyciśnięciu. W ten sposób naprawisz żołądek i dopiero potem możesz wprowadzić ocet jabłkowy.
My od kilku lat pijemy ocet jabłkowy.
Jest to najzdrowszy sposób na zakwaszenie naszego żołądka i poprawienie trawienia.
Przed każdym posiłkiem wypij pół szklanki wody z jedną łyżką stołową octu.
Pamiętaj, że ocet powinien być niepasteryzowany.
Zajmujemy się żółcią – potrzebujemy wprowadzić pokarmy gorzkie tuż przed samym posiłkiem. Najpierw 15 minut przed posiłkiem pijemy wodę z octem, a następnie jemy coś gorzkiego (np. mniszek lekarski, bazylia, sok z grejpfruta, dodajemy ostropestu do potraw). Gdy w jamie ustnej zrobi się gorzko, wątroba zacznie uzupełniać żółć.
Wprowadź czasową głodówkę – im rzadziej jesz, tym lepiej. Najlepiej 2 lub 1 posiłek dziennie bez podjadania, aby jak najwięcej żółci mogło się zgromadzić.
Potrzebujemy odżywić florę bakteryjną, ponieważ ona również odpowiada za trawienie. Gdy nie dostaje błonnika z warzyw i owoców, nie rozwija się.
Osoby, które przechodzą na odżywianie warzywami i owocami, myślą, że od razu wszystko powinno funkcjonować idealnie. Niestety na początku pojawiają się zaparcia, wzdęcia i inne problemy, ponieważ brakuje flory bakteryjnej, która mogłaby zająć się tym jedzeniem. Potrzebujecie dać sobie trochę czasu, aby ją odbudować.
Spożywać przede wszystkim:
Spożywając kiszonki, warzywa i owoce, karmimy florę bakteryjną, a błonnik uruchamia działanie perystaltyczne jelit. Jeśli jemy śmieciowe jedzenie bez błonnika, perystaltyka nie działa.
Jeśli naprawdę masz problemy z trawieniem, najlepszy błonnik to śliwki, gruszki, jabłka. Gdy wprowadzisz je do diety, trawienie się poprawi.
Aby pozbyć się problemów z układem pokarmowym, potrzebujesz bardzo dużo potasu. To elektrolit przyswajany w żołądku. Jeśli żołądek nie jest zakwaszony, potas się nie przyswoi.
Jest on potrzebny m.in. do działania pompy perystaltycznej. Jeśli nie masz potasu lub spożywasz za mało warzyw i owoców, pompa się nie włącza. Nie ma przewodnictwa elektrycznego i ciało nie funkcjonuje prawidłowo
Gdy zastosujesz powyższe kroki i zadbasz o swój układ pokarmowy, pozbędziesz się wszelkich problemów ze wzdęciami, zaparciami, niestrawnością i refluksem na zawsze. Nie potrzebujesz żadnych leków, aby cieszyć się pełnią zdrowia.
