Chcę omówić je dziś razem z Tobą.
Być może Ci pomogą – tak jak pomogły mojej mamie, która zmagała się z niealkoholowym stłuszczeniem wątroby. Wspierając ją, nauczyliśmy się, jak działa wątroba i co pozwala jej wrócić do zdrowia. Dziś chcę podzielić się tym z Tobą.
Naukowcy znają ponad 500 funkcji wątroby, z czego aż 30 jest absolutnie niezbędnych do życia.
Najważniejsza z nich to oczyszczanie organizmu.
Kiedy wątroba nie funkcjonuje prawidłowo, ciało nie może się oczyszczać – a to prowadzi do wielu poważnych zaburzeń.
To odkładanie się tkanki tłuszczowej w wątrobie – tkanki, która nie powinna się tam pojawiać.
Proces ten trwa latami i rozwija się po cichu.
Jeśli nic nie zmienisz – sposobu jedzenia, stylu życia, systemów oczyszczania – stan zapalny zaczyna się pogłębiać.
Ciało próbuje go „gasić”, ale bez zmian nawyków prowadzi to do marskości, czyli obumarcia części miąższu wątroby.
Marskość jest często nieodwracalna, a przeszczepy bywają problematyczne, bo organizm nie chce przyjmować obcych komórek.
To absolutnie najważniejszy krok.
Podwyższona insulina powoduje odkładanie się tłuszczu w wątrobie.
Dlaczego insulina rośnie?
Bo jemy za dużo cukru.
Zarówno alkoholowe, jak i niealkoholowe stłuszczenie wątroby jest w ogromnej mierze związane właśnie z cukrem.
To mit, że tylko osoby otyłe mają stłuszczenie wątroby.
Szczupłe osoby również mogą mieć poważne problemy – tylko ich nie widać na zewnątrz.
Glutation to jeden z najważniejszych związków wspierających wątrobę.
Pomaga:
A żółć jest kluczowa do trawienia, wchłaniania witamin A, D, E i K oraz przesuwania pokarmu przez jelita.
Bez odpowiedniej ilości żółci – cały układ trawienny zaczyna się blokować.
Cholina (witamina B4) to kolejny, niezwykle ważny składnik dla zdrowej wątroby.
Pomaga w metabolizowaniu tłuszczów i zapobiega ich odkładaniu się w wątrobie.
Moja mama pokonała stłuszczenie wątroby dzięki dużej ilości warzyw w diecie i rezygnacji z:
Jeśli trudno Ci zrezygnować z mięsa – zacznij od dodania ogromnej ilości warzyw do każdego posiłku.
I pamiętaj, aby nie łączyć mięsa z węglowodanami.
Może z czasem uda Ci się ograniczyć mięso całkowicie.
Warto wprowadzić regularnie sok oczyszczający wątrobę – na bazie buraka lub mieszanki bogatej w składniki wspierające detoks.
To naprawdę proste kroki.
Mam nadzieję, że uda Ci się je wprowadzić – pomogły mojej mamie i pomagają wielu osobom, które decydują się na tę zmianę.
Ten proces wymaga czasu – nawet 2–3 lat.
Ale każda zmiana działa na Twoją korzyść.
Bez zdrowej wątroby nie da się żyć długo i w pełni, bo organizm nie będzie miał możliwości oczyszczania się, regeneracji i przetwarzania białek.
Warto zacząć jak najszybciej.
