Choć dzisiaj większość ludzi podąża za nowoczesnymi rozwiązaniami farmakologicznymi, starożytne tradycje, takie jak Ajurweda, przeżywają swój renesans. Płukanie jamy ustnej olejem (znane jako oil pulling) to metoda znana i stosowana od co najmniej 5 000 lat!
Na Zachodzie naturopaci i zwolennicy medycyny naturalnej docenili ten „gorący trend” już około 5–10 lat temu, odkrywając na nowo jego niesamowite właściwości.
Zanim zaczniesz, pamiętaj o jednej ważnej zasadzie: nie spodziewaj się natychmiastowych rezultatów. To naturalny proces, który wymaga czasu.
Ważna uwaga: Kluczowa jest systematyczność. Zaleca się codzienne płukanie przez minimum 90 dni. Z czasem zauważysz wyraźne zmiany, przede wszystkim w jakości swojego oddechu oraz funkcjonowaniu całego ciała.
Oto dlaczego warto wprowadzić ten nawyk do swojej porannej rutyny:
1. Walka z próchnicą Olej pomaga naturalnie oczyszczać zęby z bakterii odpowiedzialnych za powstawanie ubytków.
2. Gojenie krwawiących dziąseł Regularne płukanie łagodzi stany zapalne.
Wskazówka: Jeśli borykasz się z paradontozą lub krwawiącymi dziąsłami, pamiętaj, że fundamentem leczenia jest witamina C. Płukanie olejem jest doskonałym wsparciem, ale warto zadbać o suplementację. (Polecamy nasz film: „Krwawiące dziąsła, Paradontoza, Naczynka, Krwawiące Żyły. Wspólny Powód!”)
3. Naturalne wybielanie zębów Zęby stają się jaśniejsze bez użycia agresywnych środków chemicznych.
4. Trening mięśni twarzy Proces ssania oleju wzmacnia mięśnie ust i żuchwy, co może wpływać na owal twarzy.
5. Głębokie oczyszczanie Docierasz do zakamarków, których nie jest w stanie wyczyścić sama szczoteczka do zębów.
6. Mikrobiom jamy ustnej a zdrowie ogólne Jakość flory bakteryjnej w ustach ma bezpośredni wpływ na odporność i zdrowie całego organizmu.
7. Ochrona serca Połączenie brzydkiego zapachu z ust i próchnicy może być sygnałem ostrzegawczym dla serca. Niekorzystne bakterie z jamy ustnej mogą przenikać do krwiobiegu i osłabiać inne organy.
8. Detoks organizmu Olej „wyciąga” i wiąże toksyny, niekorzystne bakterie, grzyby i wirusy, pozwalając na ich bezpieczne usunięcie z ciała.
Poniżej znajdziesz sprawdzony sposób na bezpieczne i skuteczne przeprowadzenie zabiegu.
Do płukania najlepiej nadają się oleje:
Nasza rekomendacja: Wybraliśmy olej kokosowy ze względu na wysoką zawartość kwasu laurynowego. Jest to silny kwas antybakteryjny (obecny m.in. w mleku matki), który pomaga utrzymać rozwój niekorzystnych drobnoustrojów pod kontrolą.
Uwaga: Olej kokosowy musi być nierafinowany i tłoczony na zimno.
Nigdy nie połykaj oleju! Znajdują się w nim wszystkie wyciągnięte z jamy ustnej toksyny i bakterie.
Po wypluciu oleju przepłucz usta ciepłą wodą, a następnie normalnie umyj zęby pastą.
Jeśli pragniesz poprawić jakość swojego życia, oil pulling to naprawdę godny polecenia, ajurwedyjski i w 100% naturalny sposób na utrzymanie ciała w zdrowiu.
Warto go wypróbować!
