Co na zatoki, uczulenia i alergie? Jala Neti Pot

„Katar leczony trwa tydzień, nieleczony trwa 7 dni”… czy to prawda?

Mój tata zawsze powtarzał to zdanie.
Ale czy faktycznie tak jest? Zaraz się przekonasz.

Dziś mam dla Ciebie prosty i naturalny sposób, dzięki któremu oczyścisz zatoki, udrożnisz nos i pozbędziesz się kataru nie w 7 dni, ale o wiele szybciej.

Co to jest Jala Neti i dlaczego warto?

Neti Pot stosuję za każdym razem, gdy zaczyna cieknąć mi z nosa, pojawia się ból zatok albo ucisk w głowie.

Większość osób uważa, że katar to choroba.
W rzeczywistości jest odwrotnie – katar to proces oczyszczania organizmu, który próbuje pozbyć się nagromadzonych toksyn.
Dlatego zatrzymywanie go chemicznymi środkami to duży błąd.

Jala Neti, czyli płukanie nosa i zatok, wspiera ten proces.
Pomaga organizmowi wyrzucić nieczystości szybciej, łagodniej i naturalnie – tak, aby możesz poczuć się lepiej w znacznie krótszym czasie.

Jak przygotować roztwór do Neti Pot?

Będziesz potrzebować:

  • gorącej, przegotowanej wody,
  • przegotowanej zimnej wody,
  • pojemnika/naczynia,
  • dzbanka Neti Pot,
  • gorzkiej soli Epsom.

Sposób przygotowania:

  1. Wlej do naczynia około 1/3 litra gorącej wody.
  2. Dodaj szczyptę soli i dokładnie wymieszaj, aby nie zostały grudki.
  3. Dolewaj zimną wodę, aż roztwór będzie miał temperaturę pokojową.

Jeśli roztwór będzie zbyt zimny – zatoki obkurczą się i efekt nie będzie tak dobry.
Jeśli będzie zbyt gorący – odczucie w nosie będzie nieprzyjemne.

Jak wykonać płukanie nosa?

  1. Napełnij dzbanek Neti Pot przygotowanym roztworem.
  2. Przyłóż końcówkę do jednej dziurki nosa.
  3. Przechyl głowę i pozwól wodzie swobodnie przepłynąć na drugą stronę.
  4. Powtórz na drugą dziurkę.
  5. Dla lepszego efektu możesz wykonać drugą serię płukania.
  6. Po zakończeniu przepłukiwania osusz zatoki, oddychając powoli przez nos, a potem coraz szybciej.

Dwie ważne wskazówki

1. Roztwór nie przepływa?

To może oznaczać:

  • za zimną wodę,
  • mocno zatkane zatoki.

Wtedy daj roztworowi chwilę, aby „popracował”.
Jeśli nadal nie przepływa – przerwij, wydmuchaj nos i wróć do płukania.

2. Oddychaj przez usta

Podczas płukania oddychaj wyłącznie buzią.
Jeśli zaczniesz wdychać nosem – woda wpadnie do gardła i poczujesz się tak, jak podczas zachłyśnięcia się w basenie.

Naturalne oczyszczanie zatok

Neti Pot wspiera ciało w naturalnym wyrzucaniu toksyn przez nos i zatoki.
Mały dzbanek, a potrafi przynieść naprawdę dużą ulgę.

Mam nadzieję, że Cię zainspirowałem – bo dzięki tej metodzie możesz szybciej odzyskać komfort oddychania.
I to zdecydowanie szybciej niż w 7 dni!


Zobacz film: