Czy znasz najlepszy sposób na oczyszczanie wątroby przez cały rok?

Wątroba to absolutnie kluczowy organ, jeśli chodzi o oczyszczanie organizmu.
To przez nią przechodzą wszystkie toksyny, które dostają się do naszego ciała.
Wątroba filtruje krew – wbrew temu, co wiele osób uważa, nie zajmują się tym wyłącznie nerki.
Dopiero przefiltrowana krew może zostać bezpiecznie dostarczona do komórek.

Wątroba – nie tylko oczyszczanie

Oczyszczanie to nie jedyna funkcja tego organu.
Wątroba:

• pomaga przyswajać mikro- i makroelementy,
• uczestniczy w utylizacji białek – przetwarza aminokwasy na białka potrzebne organizmowi,
• bierze udział w produkcji cholesterolu, który jest niezbędny do wytwarzania hormonów: testosteronu, hormonów tarczycy, estrogenów.

Mit o „złym cholesterolu” sprawił, że wiele osób się go boi, tymczasem bez niego organizm nie byłby w stanie poprawnie funkcjonować.

Wątroba – największy organ wewnętrzny

To jeden z największych i najważniejszych organów wewnętrznych.
Różne źródła podają, że wykonuje nawet do 500 różnych funkcji – przynajmniej tyle znamy współcześnie.

Wątroba również potrzebuje oczyszczenia

Wątroba sama w sobie musi być regularnie odciążana i wspierana.
Możemy oczyszczać ją przede wszystkim poprzez spożywanie pokarmów gorzkich, takich jak:

• mniszek lekarski,
• grejpfrut,
• bazylia,
• gorzkie zioła wspierające produkcję żółci.

Ostropest plamisty – tani i skuteczny sposób na oczyszczanie wątroby

Oprócz gorzkich pokarmów istnieje niezwykle prosty, skuteczny i tani sposób: ostropest plamisty.

Roślina ta zawiera unikalne związki – sylimarynę – znaną i stosowaną od tysięcy lat jako środek wspierający regenerację wątroby.

Co robi sylimaryna?

• Obniża stany zapalne, które są źródłem wielu chorób.
• Pomaga regulować cukrzycę (choć my skupiamy się na jej eliminacji).
• Zmniejsza ryzyko nowotworów, chroniąc organizm przed ich powstawaniem.
• Chroni wątrobę przed odkładaniem toksyn w błonach komórkowych.

W 2013 roku przeprowadzono badanie, które wykazało, że stosowanie ok. 200 mg sylimaryny dziennie wspierało regenerację wątroby oraz innych organów.
Organizm działa jako całość – jeśli wątroba lub trzustka dają sygnał, że coś jest nie tak, zwykle inne organy również nie pracują optymalnie.

W jakiej postaci stosować ostropest?

Najprościej kupić nasiona ostropestu – są tanie (ok. 10 zł za kilogram).
Można:

• zmielić je w młynku i dodawać do potraw, soków, koktajli,
• wycisnąć z nich olej, jeśli masz w domu wyciskarkę lub prasę,
• zaparzać herbatę, choć wtedy traci się część wartości sylimaryny.

Połączenie ostropestu ze świeżo wyciskanym sokiem z buraka i jabłka daje jeszcze silniejszy efekt.

Ostropest stosowany od tysięcy lat

To roślina znana ludzkości od bardzo dawna.
Ma bogatą historię i wiele kultur uważało ją za roślinę wyjątkową.

Ciekawostka

Nazwa gatunkowa ostropestu – Silybum marianum – owiana jest legendą.
Wierzono, że kropla mleka Matki Boskiej spadła kiedyś na jego liść, pozostawiając charakterystyczne białe plamy.
Przez wieki uznawano go za roślinę niemal świętą.

Dzisiaj nie musi być święty – wystarczy, że będzie używany.

Jak stosować ostropest w praktyce?

Najlepiej:

• mielić nasiona bezpośrednio przed użyciem i dodawać do posiłków,
• stosować regularnie – nawet przez cały rok,
• używać jako element zdrowego stylu życia, bez konieczności robienia skomplikowanych detoksów.

Możesz wyciskać olej w domu – to najlepsza opcja.
Jeśli nie masz maszyny, sklepowy olej również jest rozwiązaniem, choć nie wiemy, czy będzie tak samo wartościowy.

Herbata z ostropestu to dodatkowy wariant, choć mniej intensywny.

Ostropest plamisty to prosty, tani i niezwykle skuteczny sposób na regularne wspieranie swojej wątroby.
Możesz stosować go codziennie – bez przerw i bez ograniczeń.

To doskonały, naturalny sposób na oczyszczanie wątroby i wzmacnianie całego organizmu.

Zobacz film: