Większość osób wyrzuca pestkę z awokado, nie wiedząc, że to prawdziwa skarbnica wartości odżywczych. Zawiera błonnik, przeciwutleniacze, aminokwasy i związki o działaniu przeciwzapalnym. To naturalny sposób na wzmocnienie odporności i oczyszczenie organizmu.
Jak przygotować proszek z pestki awokado
Wyjmij świeżą pestkę z dojrzałego awokado i obierz ją ze skórki. Zrób to od razu – po kilku dniach skórka twardnieje, a pestka wysycha i trudniej ją rozdrobnić.
Rozbij lub pokrój pestkę na mniejsze kawałki (możesz użyć młotka lub noża).
Zblenduj pulsacyjnie w blenderze wolnoobrotowym, aż uzyskasz drobne kawałki.
Wysusz pestkę – w dehydratorze (ok. 24 godziny), na słońcu lub zimą przy kaloryferze.
Zmiel na proszek i przechowuj w szczelnym słoiczku.
Jak używać?
dodawaj szczyptę do szejków i smoothie,
posypuj sałatki lub owsianki,
wykorzystaj jako naturalny peeling (scrub) do ciała,
lub przygotuj maseczkę odżywczą do twarzy.
Proste, naturalne i w 100% roślinne – dokładnie tak, jak lubi natura.
