Nie wiem, czy wiesz, ale na problemy związane z bólem głowy wydajemy ponad 31 miliardów dolarów rocznie.
To zadziwiające, biorąc pod uwagę, że większość osób nie zna prawdziwej przyczyny bólu – a ta bardzo rzadko znajduje się w samej głowie.

Okazuje się, że ponad 99% bólów głowy nie ma źródła w głowie.
Najczęściej ból jest sygnałem, że coś dzieje się w innych częściach ciała.

Najczęstsza przyczyna bólu głowy – woreczek żółciowy (90%)
Za aż 90% bólów głowy odpowiada woreczek żółciowy.
Dlaczego?
Obok woreczka przebiega nerw, który ciągnie się przez całą prawą stronę ciała, wchodzi przez kark do głowy i może wywoływać bardzo silny ból.
Woreczek żółciowy podrażniają głównie:
- orzechy (jeśli nie są moczone – zawierają inhibitory wzrostu),
- pokarmy tłuste pochodzenia zwierzęcego,
- fast-foody,
- inne ciężkostrawne tłuszcze.
To wszystko wywołuje nacisk na woreczek, a ten pobudza nerw, który przenosi ból do głowy.
Jak sprawdzić, czy to woreczek?
Jeśli jesteś osobą, która w tym momencie ma ból głowy wystarczy, że położysz rękę 2 cm poniżej swojego prawego żebra i 2 cm od środka i wciśniesz palce do środka, naciskając na woreczek żółciowy.
Przytrzymaj w ten sposób przez 2 minuty i zobaczysz, czy to było faktycznie powodem.

Jak zapobiec bólom pochodzącym z woreczka?
- odstawić problematyczne pokarmy,
- zadbać o lekką dietę roślinną,
- unikać tłuszczów zwierzęcych i fast-foodów,
- moczyć orzechy przed jedzeniem.
To nie tylko zmniejszy bóle głowy, ale poprawi funkcjonowanie całego ciała.
Kark – przyczyna około 5% bólów głowy
Nieprawidłowe ustawienie kręgów szyjnych powoduje nacisk na nerwy.
Pomóc może:
- wizyta u kręgarza,
- masaż,
- rozciąganie.
Jeśli ból powraca – warto przyjrzeć się również woreczkowi żółciowemu.
Zatoki – 2% przypadków
Zablokowane zatoki również mogą uciskać nerwy i wywoływać ból.
Co pomaga?
- Neti Pot – naturalne płukanie nosa i zatok,
- jarmuż – witamina A oczyszcza zatoki (polecam sok: ¼ szklanki jarmużu + ¾ marchwi),
- rzodkiewki – mają silne właściwości oczyszczające.
Menstruacja – kolejne 2%
Cykliczne bóle głowy u kobiet często wynikają z nacisku na jajniki.
Pomóc mogą zioła regulujące cykl i zmniejszające napięcie.
Urazy – około 1%
Bóle mogą pochodzić z dawnych uderzeń lub wypadków, które zostawiły nacisk w strukturach głowy.
Nowotwory – rzadko, ale warto wiedzieć
To zaledwie ułamek przypadków.
Zanim zaczniesz się martwić – najpierw wyeliminuj wszystkie poprzednie, dużo częstsze przyczyny.
Infekcje i oczyszczanie organizmu
Przy przejściu na zdrową, roślinną dietę organizm zaczyna wyrzucać toksyny do krwiobiegu.
Może to chwilowo powodować bóle głowy – ale mija, gdy ciało się oczyści.
Alergie pokarmowe
Najczęściej winowajcami są:
- gluten (pieczywo, makaron, pizza, mączne potrawy),
- mleko i nabiał.
Wykluczenie tych grup często usuwa bóle głowy całkowicie.
Odstawienie kawy
Gdy przestajesz pić kawę, może pojawić się tzw. głód kofeinowy.
Przez kilka dni to normalne – i mija.
Alkohol
Kac to również częsta przyczyna bólu głowy.
Najprościej – unikać alkoholu.
Podsumowanie – 99% przyczyn bólu głowy nie znajduje się w głowie
To, co nazywamy „bólem głowy”, najczęściej pochodzi z zupełnie innych miejsc:
- woreczka żółciowego,
- karku,
- zatok,
- układu hormonalnego,
- pokarmów,
- trawienia,
- detoksu,
- alergii,
- stylu życia.
Gdy poznasz te elementy, możesz zacząć leczyć się sam – odzyskać swoje naturalne prawo do samouzdrawiania i rozpocząć drogę do zdrowia i długowieczności.
Mamy nadzieję, że te informacje pomogą Ci jak najszybciej pozbyć się bólu głowy – bez tabletek.