Pierwszym i najważniejszym krokiem jest oczyszczenie. Ma to na celu usunięcie złogów i kryształków, które mogą powodować dyskomfort i nieprawidłową pracę stawów.
Najlepszym i najprostszym sposobem na oczyszczenie stawów jest picie wywarów z liścia laurowego. Robi się specjalny wywar, a następnie przeprowadza 3-dniową kurację oczyszczania.
Ten sposób jest dość ryzykowny, ponieważ jeśli kuracja zostanie przeprowadzona nie do końca zgodnie z zaleceniami, można bardzo mocno podnieść ciśnienie krwi w swoim organizmie. Dlatego trzeba być ostrożnym i stosować się do wytycznych bardzo ściśle.
Drugi krok to odbudowa i dostarczenie niezbędnych składników.
W pierwszej kolejności trzeba usunąć elementy, które tworzą problem w stawach, czyli trzeba wyeliminować wszelkiego rodzaju nabiał i oczyścić organizm z jego pozostałości. Jest to proces długotrwały, ale konieczny.
Mimo że spożywasz dużo wapnia z różnych pokarmów (ponieważ każdy, nawet śmieciowy, pokarm zawiera wapno), problemem jest jego przyswajanie. Aby wapń mógł się wchłonąć i zostać wykorzystany przez kości i chrząstki, potrzebuje magnezu i krzemu. Niestety, w dzisiejszym środowisku występują duże braki tych pierwiastków. Nawet jeśli jesz warzywa i owoce, nie pobierają one dziś z gruntu tyle krzemionki i magnezu, co kiedyś.
Warto więc spożywać produkty, które są naturalnie bogate w te minerały:
Produkty te należy dodawać do szejków, sałatek i różnych potraw.
Pamiętaj, że suplementy magnezowo-krzemowe się nie wchłaniają, także nie ma sensu, żebyś biegł do apteki i szukał takich rzeczy. Muszą to być naturalne produkty, pochodzące z naturalnych źródeł.
