Zacznijmy od podstawowej prawdy. Przypomnij sobie, jak rośliny potrzebują promieni słonecznych, aby wzrastać i się rozwijać. Słońce jest dla nich nieodzowne. Dlaczego zatem w przypadku ludzi miałoby być inaczej? Dlaczego daliśmy się przekonać, że słońce jest naszym absolutnym wrogiem i musimy się przed nim ciągle ukrywać?
Chciałbym Ci pokazać, jak naprawdę możemy wyzdrowieć poprzez ekspozycję na słońce. Oto kilka sposobów, w jakie słońce może korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie:
Dzięki temu bezpośrednio poprawia samopoczucie. Dlatego wyjście na słońce może pomóc w walce z depresją, stanami lękowymi i ogólnym złym samopoczuciem. Opisaliśmy to w książce „Surowe Zdrowie” https://www.odmladzanienasurowo.com/sklep
Melatonina jest specjalnym hormonem, który reguluje nasz rytm dobowy i sprawia, że czujemy się senni. Jest wytwarzana głównie wieczorem, pomagając nam zasnąć i regenerować się podczas snu. Jednak w ciągu dnia nie potrzebujemy dużej ilości melatoniny. Dlatego słońce pełni ważną rolę w regulacji tego hormonu, obniżając jego poziom i dostarczając nam energii do aktywnego życia.
Kiedy jest ciepło i słońce świeci, liczba sezonowych zachorowań spada. Wzrost temperatury i wilgotności powoduje zmniejszenie występowania wirusów i bakterii w naszym otoczeniu. Teraz mamy sezon słoneczny, który warto odpowiednio wykorzystać.
Kiedy wychodzimy na słońce, bakterie, które nie są korzystne dla naszego zdrowia, nie mają szansy na rozwój. To dlatego latem rzadziej chorujemy!
Nasza odporność wzrasta o kilkaset procent, co przekłada się na lepsze zdrowie przez cały rok. Warto z tego skorzystać.
Warto skorzystać z dobroczynnego działania tego rodzaju światła, aby wspomóc regenerację organizmu.
Witamina D jest magazynowana w naszym organizmie i odgrywa ważną rolę w naszym zdrowiu. Wyobraź sobie, że wystarczy krótki czas spędzony na słońcu, aby dostarczyć sobie codzienne zapotrzebowanie na witaminę D! Jeśli wyjdziemy latem na zewnątrz np. w stroju kąpielowym, około 7 minut nasłonecznienia może zapewnić nam codzienną dawkę witaminy D. Jeśli jesteśmy ubrani w długi rękaw, wystarczy 45 minut wystawienia rąk i twarzy na słońce, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość witaminy D.
Pamiętaj, że spożywanie soków zielonych może być niezwykle korzystne dla Twojego organizmu w przygotowaniu go na sezon letni. Sok zielony, bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, może wspierać kondycję skóry i ogólne zdrowie, co z kolei może pomóc w zmniejszeniu podatności na oparzenia słoneczne z zewnątrz.
Jeśli boisz się o poparzenia słoneczne, możesz rozważyć stosowanie oleju kokosowego. Olej kokosowy będzie działać jak naturalny filtr UV, jednocześnie pozwalając promieniom słonecznym na dotarcie do Twojej skóry i produkcję witaminy D.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat witaminy D, polecam obejrzenie filmu pod tym adresem: TUTAJ.
Nadszedł czas letni, więc możemy zmagazynować wystarczającą ilość witaminy D na cały rok. Korzystajmy z dobrodziejstw słońca, które zawsze dawało nam życie, a zostało niesłusznie potępione. Pamiętaj, że słońce może być kluczem do Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia.
