Poranne spojrzenie w lustro i… niechciane „poduszki” pod oczami. To problem, który dotyka wielu z nas. Choć często szukamy ratunku w drogich kremach, prawda jest

Czy zastanawiasz się, jak zrzucić zbędne kilogramy i odzyskać zdrowie w ekspresowym tempie? Czy to w ogóle możliwe, aby wejść w mniejszy rozmiar w ciągu

Cukrzycę diagnozuje się w momencie, gdy poziom cukru w naszej krwi jest zbyt wysoki. Kluczową rolę odgrywa tu insulina – hormon, który wyłapuje cukier i

Okazuje się, że jednym z największych, cichych zabójców współczesnej cywilizacji jest… krzesło. I wcale nie chodzi tu o nieszczęśliwe wypadki czy urazy mechaniczne. Problem leży

Badania naukowe coraz częściej potwierdzają to, co medycyna ludowa wiedziała od dawna: regularne picie octu jabłkowego, zwłaszcza przed snem, może skutecznie obniżać poziom cukru w

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego zarówno zagorzali przeciwnicy „Big Pharma”, jak i sama farmacja mówią nam jednym głosem: „Brakuje Ci witaminy D”? A Ty? Skąd

Czy wiesz, że statystyki dotyczące zdrowia piersi w Japonii drastycznie różnią się od tych w krajach zachodnich? Kluczem do zrozumienia tej zagadki może być jeden,

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego mimo stosowania kolejnych diet, efekty są krótkotrwałe lub żadne? Jeśli odrzucimy podejście proponowane przez wielu „niekompetentnych” doradców i spojrzymy na

Wiele osób rezygnuje z walki o zdrowie i szczupłą sylwetkę z obawy przed nieestetycznym skutkiem ubocznym: obwisłą skórą. Często wolimy pozostać przy nadwadze, byle tylko

Owoce są dla nas pokarmem numer jeden. Dlaczego? Ponieważ nasze ciało przyswaja je błyskawicznie, czerpiąc z nich maksimum odżywienia! Dziś rozprawię się z mitami i